女性气血不足如何调理？4个调理方法帮你补气血！

　　气血是女人的天然护肤品，女人气血充足脸上会红润有光泽，而气血不足的女性往往都是面色蜡黄、苍白，比较憔悴，还经常容易胸闷、疲劳、手脚冰凉等。因此，千万不要不把气血不足当回事，那么，女性气血不足又该如何调理呢？

女性气血不足应该如何调理？

1、多吃一些补气血的食物

女性想要调理气血不足的问题，最好的方式就是在饮食中多加注意，少吃一些比较寒凉的食物，多吃一些能够补气血的食物。夏天到来了，又到了吃冷饮的季节，很多女性比较贪凉，经常吃一些冷饮、冰水果，或者经常喝冰水，这样会加重女性气血不足的情况。应该合理的安排自己的饮食结构，少吃那些冷的食物多吃红枣、阿胶、胡萝卜等能够补气血的食物，红枣阿胶粥就是非常不错的选择。