早上空腹吃几颗花生，不出半月，三大好处不请自来

　　一、起到补气养血的作用

　　红皮花生具有补血养气的功效，对于女性朋友们来说，能够达到美容养颜的作用。对于那些偏寒体质的女性，可以适当的吃一些红皮花生，可以缓解贫血的症状，同时，除了吃花生以外，我们还应该适当地喝上一些红糖水，达到保养的效果。为什么要在早上空腹吃花生呢?因为在这个期间，空腹的状态之下，可以更容易吸收花生的营养成分，可以把花生的营养发挥到最大化，如果要选择吃零食的话，多选择一些红枣类的，花生类的食物对女人补充气血是很大的帮助。