早上空腹吃几颗花生，不出半月，三大好处不请自来

　　二、滋养修复受损的胃部

　　每天早上起床之后，养生，吃花生的好习惯，将可以有助于缓解肠胃的疲劳，增强肠胃动力。花生属于温和的营养食物，对于肠胃的休息具有一定的缓解作用，让我们的身体可以补充大量的不饱和脂肪酸，从而促进肠道的消化，在一定程度上减轻身体的器官负担，还能增加早餐的食欲，使你的心情变得愉悦。

　　注意：早上吃完花生之后千万不要立即喝水，不然会引发腹胀、腹痛、腹泻，消化不良。