要让肌肤变白?多吃这5种食物很管用

每个女人都想拥有白皙透亮的肌肤，而美白工作除了做好日常保养和防晒之外，其实还可以通过食物来辅助。那么，吃什么能让肌肤变白呢？下面一起来了解一下。

美白日常护理有哪些？

1、注重皮肤的美白护理

日常护理皮肤时，要有针对性的进行美白保养。每天应注重皮肤的清洁工作，保持皮肤的水嫩，使皮肤的水分充足。涂上美白霜，令肌肤净白、柔嫩、焕发光彩。

2、注重防晒

注重防晒能抑制黑色素的生成，防止紫外线伤害到皮肤。所以白天要尽量减少在太阳光下暴晒，不得已的情况下要喷防晒霜，通过穿防晒衣，戴防晒帽等方式来减少被太阳光照射。