三伏天怎么度过？解析三伏天饮食秘密

　　三、生姜

　　有老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，虽然是一句俗语，但很多人都因此受益了，这也是老一辈人总结下来的宝贵经验。生姜的性温热，可以温中祛寒，在夏天常吃生姜对于肠胃非常有好处。三伏天天气热，很多朋友经常会没食欲，这个时候也可以常吃生姜，生姜中的姜辣素可以促进胃液和唾液的分泌，有效增进食欲。