牙缝抠出“黄泥”，臭到让人尴尬？牙医：牢记4点，牙齿慢慢变白

　　不仅如此在我们的日常生活中还要多注意一下的几个方面。

　　1、刷牙是很重要的并且一定要坚持早晚两次刷牙，这样才能保证牙齿的清洁程度，口腔才会更健康。并且在选择牙膏上面一定要谨慎挑选，选择适合自己的牙膏，这样牙齿才会慢慢变白。

　　2、我们每天所吃的东西就是残留在牙齿上细菌的主要原因，尤其是酸性的食物和甜性的食物，细菌的产生会更多，所以要想保持牙齿的健康，一定要注意饮食上的健康少吃那些对牙齿不好的食物。