牙缝抠出“黄泥”，臭到让人尴尬？牙医：牢记4点，牙齿慢慢变白

　　4、香菇是一种非常好吃的食材，不仅有很高的营养物质，还能增强你的牙齿的抵抗力，让你的牙齿免受那些细菌的侵害，所以在平常的饮食中可以多吃一些香菇，让牙齿变得更加清洁健康。

　　建议：学会上面的4种小方法，可能将口腔内的黄泥去除了，牙齿也慢慢开始变白了。不过对我们来说最重要的还是要记得每天清洁牙齿，这样才不会让那些细菌在口腔里堆积。