女人晚上多做3个动作，尤其第1个，保养卵巢，还能预防妇科炎症

　　3、按摩肚脐

　　肚脐在卵巢与子宫之间有着特殊的位置，可以双向影响，所以平时要注意肚脐的保暖，有可能还会导致腹泻。所以每晚睡觉之前，可以按揉肚脐的周围，可以促进体内的血液循环，疏通经络。如果长期坚持下来，形成习惯，对子宫与卵巢都能起到养护作用，有利于女性的养生与长寿，延缓衰老的速度。

　　卵巢作为女性独有的器官，其越健康，女人就会更显年轻，而且患妇科疾病的风险也会下降。所以女人在睡觉之前可以经常做上述3个动作，帮助女人保养卵巢，让皮肤保持弹性白皙，还能尽量的预防妇科疾病的发生，对女人的身体健康有益。