长期喝牛奶的女人，和从不喝牛奶的女人比，身体有何不同呢？
2021-09-13 编辑：女生私房话
不宜空腹饮用牛奶
脾胃虚弱、消化不良的人不建议空腹饮用牛奶，虽然牛奶对人体有很多的好处，但是尽量避免空腹喝牛奶，可能会造成肠胃不适，如果肠胃健康，那么可以早晨空腹饮用牛奶，当然最好搭配其他的食物，保证营养均衡。
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不宜空腹饮用牛奶
脾胃虚弱、消化不良的人不建议空腹饮用牛奶，虽然牛奶对人体有很多的好处，但是尽量避免空腹喝牛奶，可能会造成肠胃不适，如果肠胃健康，那么可以早晨空腹饮用牛奶，当然最好搭配其他的食物，保证营养均衡。
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