坚持睡前喝一碗“洋葱煮水”，不出一个月，这些好事可能不请自来

　　3、防治失眠

　　可能很多人在日常生活中压力比较大，或者是存在神经衰弱的问题，这个时候也总是导致睡眠质量出现降低，或者是失眠的情况，若是能够每天晚上睡觉之前坚持喝一碗洋葱煮水的话，那么也能够对于提高睡眠质量有着非常好的帮助，因为洋葱中所含有的一种成分也能够有效的帮助，我们起到真正的效果，从而达到安神助眠的目的。