早上吃饭前，空腹吃一块生姜，你会悄悄收获这4件“好事”！

　　为啥晚上不建议吃姜?

　　我们都听说过，晚上吃姜胜似砒霜，这又是为什么呢?这是因为生姜中含有姜酚，这一物质会刺激肠道蠕动，如若白天食用生姜，能有效提高肠胃功能，但是晚上食用后，肠胃蠕动过快，会影响我们的睡眠。虽然说达不到砒霜的效果，但却是不利于身体健康的。