眼保健操有没有用 新眼保健操的正确做法

　　 从小到大，每个上过学的人应该都有做过眼保健操，然而随着近视眼儿童越来越多，有人质疑，眼保健操究竟有没有用？现在戴眼镜的人越来越多，总体上呈现“小深高”的特点。年龄越来越少，幼儿园就开始，犯病率越来越高，度数越来越深。近视眼防控没有神医，没有神器，必须是全民行动，国家战略。

　　 我国近视眼发病特点一是发病年龄小，幼儿园5-6岁的小孩就有近视眼；二是发病率高；三是近视度数深。防治方案有两个关键词：国家战略、全民行动。一“增”一“减”：增加户外活动时间，减少学生用眼负担。

　　 国家已经制定了相关的行动计划，现在已经是全民行动了。近视防控是综合防控，要增加孩子们的户外活动时间，这个时间不是断断续续的课间时间，而是连续性的一个小时到一个半小时。

　　 眼保健操到底有没有用？

　　 眼保健操做对了才有用，找准穴位，能够减少视疲劳、调节视力。眼保健操就相当于为眼部按摩，促进眼部的血液循环，缓解疲劳，长期坚持有利于眼睛健康。但只有这个还不行，要综合防控。有人说防治近视的主战场是学校，人群是青少年。在他看来，主战场是幼儿园，要关注学龄前。小学戴上眼镜的孩子，其实根源在幼儿园。要做好学龄前，远视的储备。