女性睡前坚持“靠墙抬腿”，一段时间后，收获的好处可能令你惊喜

　　3、减肥

　　这个动作不单单是对于腿部有很大的帮助，对于全身塑形也很有帮助，因为靠墙抬腿后，可以促进全身的气血循环，而且在抬腿的时候腿是收紧的，对于小腿多余脂肪的燃烧很有帮助，另外就是对于心脏的回血也是很有帮助的。

　　所以，别小看这样一个小小的动作，只要你能坚持下来，每天去做，相信，一个月时间就可以给你身体带来改善，都说世界上没有丑女人，只有懒女人，那还等什么，每天打卡做起来!