寿命短的人，洗澡时都爱犯这些共同错误，若你一个也没有，恭喜了

　　睡前洗澡

　　大部分人会在睡觉之前洗个澡，觉得这样能够洗掉一天的疲惫，更利于睡眠，可是洗澡过程中身体血液会快速循环，导致身体长时间处于一种紧张状态，反而不利于进入睡眠状态，所以建议各位尽量将洗澡放在睡觉两个小时之前。