“大姨妈”期间，不要去做这4件事，尤其是第一件，一定要控制住

　　不吃辛辣食物

　　吃辛辣的食物会扩张血管，使得盆腔内充血过多，可能会出现月经多，血色鲜红，针对痛经还有炎症的女性来说，会加重病情。因此在月经期间，可以吃一些温热的食物，不要吃火锅、辣椒、烈酒等等。

　　不要进行夫妻生活

　　自己的身体自己要多注意，女性没人爱自己，自己要学会爱自己。在月经期间，气血不足，身体虚弱，子宫内膜也处于张开，如果强行进行夫妻生活，会让病毒细菌侵入身体，并且也会破坏女性阴道，会给女性身体带来伤害，严重会引发妇科疾病的出现。