跑步千万不能做的三大事项，尤其是第二项，很关键

　　如果你想要喝水，一般少一点就可以，大概几口就行了，不要太多，容易引起不适。可能这里又会有人说跑步前就不喝水了，那样可能会让你跑步觉得口渴，所以可以喝。如果你很不想喝，可以把嘴巴润湿就行，不是很勉强，也根据自己个人需要觉得，只是不要喝太多水就好了。这一点很多人容易出现误区，希望今天能够帮助大家有新的了解。