春困怎么缓解？春困的原因和解决办法？

　　春困怎么缓解？

　　饮食调理。想要让自己在春天里精神百倍，一定要注意饮食方面的调理。不要吃得过饱，如果每顿饭都吃得特别饱，就容易犯困，尤其是午饭，午饭吃得过饱，整个下午都容易没有精神。春天要吃得清淡一些，不要吃太多高脂肪、高热量的食物，不然血液变得粘稠，血液循环不畅通，人就会感到疲惫和乏力。