春困来袭：春天为什么会犯困没精神？

　　注意：

　　枸杞性温热，有高血压、感冒发烧、炎症、腹泻的情况下，最好不吃；枸杞不宜一次性过多食用，否则会引起失眠多梦、上火、加重感冒等不适症状。

　　中医认为，龙眼能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，可辅助治疗思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、病后或产后体虚及由于脾虚所致之下血失血症等病症，李时珍说：“龙眼大补”，“资益以龙眼为良”。龙眼鲜果有开胃建脾，补益安神功效。