宅在家中只能玩手机 熬夜玩手机的危害有哪些？

第四，对脊柱的伤害

长时间躺在床上玩手机，人们会为了舒服而不注重姿势的正确性，时常左扭右妞，时常需要脖子长时间的定住一种状态，耷拉过度、身体不自然的弯曲，颈部越来越向前倾，使得身体颈部、胸锁也随之不断的向前拉伸，时间长了之后，会处于过度充血状态，以及肌肉劳损情况，很容易引发颈椎病、腰椎病。

以上便是熬夜躺床上玩手机的一些危害，但危害并不止于上文所提到的方面，还有很多潜在的危害，因此，大家宅在家里的时候，即便无聊，也要玩手机有度，并且尽量不要熬夜玩手机。