7个最“招癌”饮食习惯 看看你中招没？

　　7、大肠癌

　　爱吃肉、不吃青菜

　　大肠癌的结直肠癌是典型的「富贵病」，包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一。

　　偏爱肉类就会导致蛋白、脂肪摄入过多，导致肠胃的蠕动速度降低，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，就会引起肠癌。

　　预防大肠癌，建议大家要按照中国居民膳食指南的要求，多吃果蔬，并保持每天一次排便。多饮水、多吃自然利便食物，如蔬菜、火龙果等。