抗老护肤品是越贵越好吗？抗衰老需要怎么做

　　做好防晒是关键

　　“不防晒，老得快”相信多数爱美的妹子都听过这句话，这绝不只是一句口头禅，是铁铮铮的事实，不信你可以观察，同龄小伙伴一个坚持防晒一个不防晒，十年以后不防晒那个人一定会显得比同龄人年纪大很多。

　　因为皮肤暴露在阳光下，紫外线会直达真皮层破坏其胶原蛋白和组织结构，长此以往细纹、斑点等肌肤老化现象都会接踵而至，所以防晒是保护皮肤最根本的方法，通常我们会从物理遮挡防晒和使用防晒霜两个方面入手。

　　一、物理遮挡防晒

　　物理遮挡防晒就是以物质形态出现的防晒产品，常见的防晒产品有防晒伞、墨镜、防晒衣等。这类防晒产品是通过物理的方式隔绝紫外线，达到保护皮肤的目的。

　　另外，物理遮挡防晒的防御能力很强，能够更有效地阻隔紫外线，保持皮肤中的水分免受日光的侵扰，更好的滋润肌肤。使用也比较安全，而且它不借助化学剂的作用，是最稳妥的防晒方式。

　　二、涂抹防晒霜

　　如果避免直接与紫外线接触的防晒方法没办法做到的时候，或许就是使用防晒产品的真正时机了！防晒的挑选几个原则，可以依照防晒强度（看SPF的数字、看+号）、去的地方（户外或海边）、使用部位（脸或身体）等。

　　另外，防晒霜除去可以帮助人体皮肤对抗紫外线，还可以防止灰尘和辐射对皮肤造成的各种伤害，起到保护皮肤的作用。但是它需要隔两个小时就需要补涂一次，才可发挥它最佳的防晒作用。

　　Tips：SPF防晒伤指数是针对短波紫外线UVB的，SPF指数主要是防止皮肤晒红。举个例子，如果不涂防晒霜在太阳下晒1分钟就会发红，那么涂了指数为 SPF30 的防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会皮肤发红。