抗老护肤品是越贵越好吗？抗衰老需要怎么做

　　日常护理不可少

　　想要全面的抗衰老和抵抗皮肤衰老，除了要注重补水保湿和防晒以外，我们还要对肌肤表层细胞进行抗氧化处理，从根本上改善肌肤细胞老化。抗氧化产品中抗氧成分主要有三种：维生素C、胶原蛋白和葡萄籽提取物。

　　1、补充维生素C

　　维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促進胶原纤维生成，减少胶原蛋白流失，此外还具有很强的清除自由基能力，可有效延缓皮肤衰老，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

　　2、补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随著年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低，从而导致细纹生成，皮肤开始老化松弛。

　　胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，如猪皮、鱼皮等都富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。

　　3、葡萄籽提取物

　　葡萄中的葡萄籽具有超强抗氧化能力，能够保护肌肤免受自由基的侵害，还能够防止透明质酸的流失，达到延缓衰老的效果，而且因为它的抗氧化效果是维生素E的50倍，所以素有皮肤维生素之称。

　　另外，葡萄籽可以清除肌肤表层的自由基、阻止自由基对人体细胞的破坏，增强皮肤的免疫力。葡萄籽还可以有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，减少电脑、手机、电视等电子辐射对皮肤造成的伤害。