这几个坏习惯会让你变丑 现在知道还不晚

爱美之心人皆有之，但不知道你有没有发现这样的一个现象，小时候看着很好看的一个人，长大后容貌、仪态却不如从前。这是为什么呢？其实，生活中有些坏习惯会不知不觉的影响我们的容貌，不仅让人变丑，甚至还可能诱发一系列的疾病，下面就来了解一下。

哪些坏习惯会让人们变丑？

1、低头玩手机

长时间低头玩手机不仅引起颈椎病而且会导致双下巴。一般35岁之后颈部皮肤慢慢松弛，但是长时间低头玩手机的话，颈部所承受的压力增加，脂肪受到低头和重力双重牵引而导致皮肤松弛，从而引起双下巴或加深颈部皱纹。另外长时间低头会让颈部肌肉一直处于持续紧张状态，让脖子后出现鼓包。这种鼓包是软组织增生和脂肪化结果，没有疼痛感，但可能会压迫到椎动脉和颈部神经，从而引起手臂麻木和头痛头晕。尽量减少低头玩手机的次数，平时可以靠墙站立，肩胛骨，紧紧贴着墙面，两个肩膀同样高，手臂自然下垂，每次锻炼5分钟即可。