苏打粉刷牙能美白吗？美白牙齿的方法有哪些？

　　牙齿美白的方法

　　1. 用桔子皮擦洗牙齿

　　剥一块新鲜桔子皮，用里面的纤维部分擦洗牙齿，也能使牙齿变得更净白。另一个办法是混合搅拌月桂叶和洗净的桔子皮，制成牙膏来刷牙，也能增添牙齿的亮白度。

　　2. 多吃深绿色蔬果

　　深绿色蔬果如菠菜、西兰花等蕴含丰富矿物质和纤维，咀嚼时能带走牙齿表面的污垢，同时形成保护膜，保护珐琅质对抗酸性物质的侵害，令食物色素不易黏附在牙齿上， 防止牙齿染色及变色，对美白牙齿也有一定有帮助。