秋冬季节皮肤这样保养 素颜也很美！

　　9.秋冬干燥饮食上也要注意，避免吃太油，太辣，太刺激的食物，一定记得多喝水， 多吃水果，多喝豆浆牛奶，蔬菜，鱼，坚果，蜂蜜，类食物，让皮肤从内而外的更 加滋润。

　　外在环境，长期吹空调或者空气过于干燥，皮肤缺水特别明显，准备一个空气加湿器，可以缓解空气干燥所引起的皮肤干痒问题。