长时间面对电脑吃什么能护肤 推荐5种食物

　　上班族每天面对电脑，辐射大，不仅视力变差了，皮肤也会变得很糟糕。所以长时间对着电脑工作的朋友应该注意皮肤护理。除了使用护肤品之外，还可以吃一些对皮肤好的食物来改善。

　　　　长时间面对电脑吃什么能护肤？

　　1.酸奶

　　酸奶在日常生活中受到许多人的喜爱，酸奶对于长期使用电脑的朋友来说有两大好处。那就是保护眼睛和肠胃，久坐办公室的上班族缺乏运动，身体新陈代谢缓慢，这时候要多吃酸奶。此外，酸奶还可以美白肌肤，给身体排毒，皮肤自然不会变坏!

　　2.香菜

　　香菜是蔬菜的调味品，许多人都不会吃太多。但是，香菜的营养价值很高，可以保护脾胃，如果最近的食欲不是很好，可以多吃一些香菜开促进食欲。久坐办公室的上班族应该多吃香菜有利于健脾胃，多吃蔬菜也可以排毒美容养颜。