秋季皮肤干燥怎么办? 推荐4款嫩肤食谱

随着开学季的到来，天气也逐渐进入秋天的模式，这时候我们的皮肤会明显的感到紧绷、干燥，甚至还容易过敏，出现其他的肌肤问题。所以秋季护肤，我们的重点就是要保湿补水。那么秋季皮肤干燥如何补水呢？推荐几种润肤食谱，感兴趣的可以看一看！

如何通过食疗来缓解秋季皮肤干燥？

1、胡萝卜排骨汤

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，在小肠里面会直接被转化成维生素a保护了皮肤表皮层，让人们的皮肤变得更加有弹性，光滑细嫩。当皮肤缺乏维生素a时会导致皮肤的干燥，容易引起松弛以及老化，导致角质代谢出现失常。可以尝试着喝胡萝卜排骨汤，把两根胡萝卜切成块和适量的排骨一起放在锅里面煮成汤即可，等炖好之后再加入食盐，防止破坏胡萝卜的营养成分。