夏日要美白吃什么？果蔬法让你拥有美白肤质

　　护肤不单单只是做脸部上的保养，在夏日里做的重要的工作就是如何美白啦，那么想要美白吃什么好呢？今天小编我就为大家来推荐下果蔬美白法子吧。

　　胡萝卜
　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。