吃水果真的对皮肤好吗？哪些水果能护肤？

7、石榴

石榴同样含有非常丰富的维生素c，具有一定护肤的效果，而石榴最主要是的可以帮助人去角质，有些女性的脸部时常会产生很多的角质层，那么这时可以多吃一些石榴，石榴可以自然健康的帮助皮肤祛除角质层，让皮肤更光滑，平时可以适当的多吃一些石榴。

8、火龙果

无论是红心还是白心的火龙果，都是对皮肤具有排毒养颜的效果的，火龙果中含有的纤维素可以很好的促进肠胃蠕动，利于通便，这样可以间接的帮助身体把一些残留的毒素排出体外。身体内部通畅，自然外部看起来气色更佳。而火龙果中丰富的花青素更是有着延缓皮肤老化，延缓衰老的效果，所以女性们可以多吃一些火龙果哦。

女性朋友们可以多吃水果，从而达到护肤养颜的功效。并且，水果也特别美味，多吃让人心情愉悦，心情愉悦了身体也会更加健康。