吃水果真的对皮肤好吗？哪些水果能护肤？

5、柠檬

柠檬可以很好的起到美白祛斑的效果，长期吃柠檬的女性可以让自身的皮肤变得更光滑美白。如果有不喜欢柠檬的女性，也可以把柠檬切成片来泡水喝，这样也可以有效的吸收柠檬之内的营养成分。

6、香蕉

香蕉虽然不是直接作用于皮肤，但是众所周知香蕉是促进肠胃蠕动，帮助消化，通便的一种水果。消化道如果通畅变好了，那么整个人的皮肤和起色看起来也会很健康，所以香蕉从另一方面也促进了皮肤和气色的健康。