生产前吃这些对生产有帮助？都有些什么效果呢？

　　2、红枣汤

　　所需主料：7颗红枣。

　　烹饪制法：提前一天将红枣洗净，并且在枣肉的表面划出几道口子。之后将其放入盆中，倒入烧开的沸水浸泡(约280毫升的量)，浸泡至第二天早上就可以将其连盆带枣放入锅中隔水炖煮1个小时就可以了。

　　注意：之所以要在烹饪前的前一天晚上浸泡红枣，那是因为枣肉需要浸泡8个小时以上，为了避免干等着，晚上浸泡到第二天早晨是最合适的。

　　好处：红枣是滋补佳品，利用其炖汤喝，有助体力恢复，同时对宝宝的皮肤也有好处。