束腰带每天戴多久合适 束腰带穿多久会有效果

　　束腰穿多久会有效果

　　冰冻三尺非一日之寒，同样的，束腰也是需要过程的。不可以操之过急，凡事讲究一步一步来。偏瘦一点可能一两周就有效果 ，偏胖三四周 ，不是穿上有的腰线 ，而是脱掉束腰的效果。有人肚子大有人腰粗 ，保底2个月腰围缩小5cm。如果平时有运动 ，在做深蹲 ，核心有氧的时候可以带着护腰 ，塑腰效果更显著。平日不运动，很懒一直坐着会很慢，凡事需坚持。