束腰带每天戴多久合适 束腰带穿多久会有效果

　　戴束腰有什么坏处？

　　短时间佩戴束腰有塑形的效果，可以把身体多余的脂肪挤压成一个线条，配合上平时的运动和减脂，起到更好的塑形效果。但一定不要长期佩戴束腰，因为长期佩戴束腰，身体的肌肉就会依赖束腰，自我收缩能力降低，对女生的健康是没有好处的。

　　除了佩戴束腰之外，还有很多小妙招能瘦肚子。对腹部肌肉进行锻炼，少吃油腻的食物，都能有效瘦肚子。