女人40后，多做3事，多喝3水，补气血，延缓衰老，年轻又漂亮

　　开心

　　不管发生什么事，开心是一天，不开心也是一天，为什么要让自己不开心呢，在日常中，保持一颗积极向上的乐观心情是女人最好的抗衰老心态。要保持心情愉悦，生活当中总是有很多不顺心的事，但是作为女人不能让自己长期处于心情低落难过纠结等负面情绪，因为那样会让你自己加速变老，还会让自己更丑的。

　　红枣水

　　一日食三枣，百岁不显老。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。　用红枣泡水喝，有补气血的效果，对于气血不足的女性有很好的帮助。