湿气重的人怎么排湿?女人湿气重吃什么水果好?
2020-06-08 编辑:女生私房话
5、苹果
苹果是水果之王,它不像其他水果有那么多禁忌人群,拉肚子的人群可以食苹果,感冒的人群也可以食用苹果,这是因为苹果有健脾、补气、生津、润燥和益胃等功效,特别适合于脾虚、食欲不振,胃阴亏虚和阴虚胃痛的人群,如果小儿湿疹,苹果加上胡萝卜煮水可以有效祛除湿疹症状。
6、橙子
橙子里面含有丰富的维生素C,还有一定的防癌作用。橙子中含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动,利于通便和降低胆固醇,另外,橙子里面含有机酸可调节人体的新陈代谢,使一些湿气从体内随之排出。
湿气重的女性也不适合吃过多的水果,西瓜虽然有祛湿的效果,但女性千万不要吃过多的西瓜,西瓜属于凉性的水果。适当吃点苹果、桃子、杏、李子类的水果倒是可以,下面我们具体了解下除湿食物。
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