亚健康的症状有哪些？出现6种信号需注意！

如今的生活节奏不断地加快，人们面临的生活和工作的压力也越来越大，很多人处于亚健康状态。所谓亚健康，是指非病非健康的状态，它是一种临界状态，是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，引起亚健康的因素有很多，如缺乏运动、不合理的饮食、睡眠不足、精神压力太大以及不良的情绪等，特别是出现以下6种症状，说明易进入亚健康行列。

亚健康的症状有哪些？

1、咽喉疼痛和声音嘶哑

咽喉有烧灼般的疼痛，特别是吃东西时感觉更明显，说话费劲和声音变得嘶哑，其主要原因是喉部组织发生感染，一般是病毒感染。当身体太劳累时，可降低细胞免疫功能，此时细菌和病毒会趁虚而入，引起咽喉疾病。

2、肩颈不僵硬

长时间的面对电脑会引起肩膀和脖子僵硬，头部总维持同一个姿势不敢活动，说明颈椎太劳累。颈椎肌肉和韧带是稳定的结构，若长期保持同一个姿势，会引起颈椎退化、韧带松弛和肌肉痉挛，从而引起颈椎疲劳。