心经当令的午时应护养好心气 午时放松少耗神

　　 午时放松少耗神

　　 思虑劳神会损耗心气，影响心脏功能。在心经当令的午时，宜稍作放松，不宜过度用脑。建议午时放下书本，暂停伏案劳神，放松大脑享受悠闲惬意的午间时光。有些人可能认为玩游戏、看视频不需要用脑，殊不知，这种短时间内被“灌输”进大量信息且不断刺激精神兴奋的状态才更“烧脑”，也更容易耗损心气。若午间睡不着，较为兴奋，可以按摩神门穴（位于腕横纹尺侧端、尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）2分钟，以安定心神、舒缓情绪。