天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康

　　 搓澡要有度 力度要控制 频率要减少

　　 许多人在洗澡的时候，搓到皮肤泛红，并且搓出“泥条”才心满意足，是洗澡洗干净的“象征”。但是正常来说，皮肤表明形成的保护膜和角质层，可以用来阻止病毒细菌的入侵和保护皮肤，如果每天都过于用力搓澡，容易把这层保护层“搓”掉，皮肤就不能进行自我保护了，容易造成湿气入侵。

　　 搓澡的时候不仅要注意力度，还要注意搓澡的频率不宜过勤，过多的搓澡，反而会导致皮肤泛红、疼痛、瘙痒，在剧烈运动和饭后更是不宜立刻洗澡。

　　 建议，洗澡应根据季节变化相应调整，天热多洗，天冷少洗。注意水温不要太热、洗的时间不要太长，因为这样会造成皮脂膜破坏、皮肤防御功能降低，让皮肤变得更加干燥、瘙痒。