皮肤粗糙显老怎么办?吃6种食物肌肤变水嫩
2019-09-17 编辑:女生私房话
光滑又水嫩的皮肤是每个人都想拥有的,但光靠护肤品保养护往往是治标不治本的,护肤的同时也需要调整好饮食,日常多吃一些容易养颜嫩肤的食物,能让肌肤从内到外散发出红润水嫩光泽,轻松吃出美丽,而且完全不用担心化学物质对皮肤所带来的伤害!
皮肤显老又粗糙吃哪些食物好?
1、姜黄
姜黄属于中药,在一些抗氧化或者消炎美肤产品里面会加入适量的姜黄。姜黄里面含有丰富的姜黄素,具有很强的抗氧化能力能够保护皮肤,防止受到紫外线所带来的氧化,延缓了皮肤衰老,同时也具有抗炎症以及抗癌的效果,降低血液中的甘油三酯以及胆固醇。适合于脸上皮肤总是发炎长痘以及敏感脱皮的人群。
2、蓝莓
蓝莓里面含有丰富的花青素,能缓解眼睛的疲劳感,防止视力的退化,降低患上老年痴呆症的几率。花青素属于抗氧化物质,具有抗衰老以及对抗自由基的功效,延缓了眼睛周围皮肤的老化,特别适合于眼角纹明显的人群。
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