想要秋季皮肤好 这些方法存起来

　　没有人不喜欢自己拥有一个白皙的肌肤，拥有这样的肌肤会给自己本身加分还能提升自己的个人魅力，那么在秋季里如何养出美白的肌肤呢？接下来跟上小编我一起去看看吧。

　　睡眠
　　相信很多护肤小达人都是知道睡眠在护肤中是很重要的吧！我们的皮肤要修复都是在晚间的，所以要保持健康的作息时间，如果你持续熬夜3点，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹等正在损伤你的皮肤。如果你每天都能坚持早睡，那么隔天起床的你是不是发现自己的皮肤很有活力的呢？还有睡眠的姿势也是很重要的，趴着睡很容易挤压皮肤，非常容易生皱纹的。