年轻人为什么会有白头发? 年轻人长白发的原因有哪些?

　　吃哪些食物能让头发变黑?

　　1、黑芝麻：黑芝麻在日常生活中，是一种大家都非常熟悉的养发食材，也是极好的乌发食物，常吃黑芝麻可以滋养头发、让头发变得乌黑浓密，有益于头发健康。

　　2、核桃：核桃虽然是极好的健脑食材，但其实吃核桃对大家的头发也非常好，吃核桃不仅能滋润头发，还能乌黑头发，还具有一定的预防脱发的作用。