头发剪短后悔了怎么办？5个方法让头发快速长起来！

　　朋友们你们有没有遇到过这样的情况，听着理发师的建议或者冲动之下把头发剪短之后却发现短发根本不适合自己，这时候除了后悔，最迫切的就是要让自己的头发快速长起来。那么我们要如何让头发在剪短之后快速的变长呢？今天就由小编来给大家分享一些让头发快速变长的办法，赶快进来看看吧！

　　　　头发快速长的第一个办法:给头发补充足够的营养。

　　我们都知道如果一个人想要长得高的话，那么在她的生长发育期段就需要给她提供全面的营养，只有这样子她才会越长越高。而同理，如果我们想要让自己的头发快速的长长的话，那么我们也需要给头发提供所必须要的营养。

　　那么头发的生长需要哪一些营养呢？其实头发的生长主要需要铁，锌还有蛋白质这一些物质，只有补充了这些必需的营养，我们的头皮细胞才会不断的分裂，这样子我们的头发生长的速度就会加快了。

　　所以想要让头发快速的变长，我们就要多吃一些富含铁、锌和蛋白质的食物，例如瘦肉就含有非常丰富的锌以及蛋白质。同时多吃一些蔬菜和水果，也可以给我们的头发补充各种各样的维生素，这样子的话，不仅我们的头发可以快速地变长，我们的发质也会越来越好。