老是脱发怎么办？这六种食物呵护你的发质

　　3、活跃的补碘
　　人体的头发的健康程度与甲状腺具有十分亲近的联系，补碘能够有用的增强甲状腺的功用，所以关于那些头发成长不快的人来说可能是因为缺碘引起的，弥补碘能够让你的头发愈加的美丽，碘含量比较丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎等食物。多吃一些这样的食物能够使得你的头发愈加的美丽。