如何预防脱发？做到这6点就行了

现在很多年轻人都有脱发困扰，而等到头发已经严重脱落才寻求治疗方法已经晚了，早早预防脱发才是正经事。年轻人如何预防脱发？注意下面6点。

1、注重头发的日常护理

日常护理除了要保持头发干净整洁外，最好两三天洗一次头，同时在洗头的时候，建议选择天然的洗发剂，因为这种洗发剂对于头皮和头发的刺激是比较小的。除此之外，还要选用木质或者是牛角的梳子多梳头，以按摩头皮，促进血液循环，去除头屑。

2、保证充足的睡眠和愉快的心情

一旦精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，是极容易诱发脱发的，因此每天保证充足的睡眠和愉快的心情，可以使大脑皮层的血液循环得到适度调节，对预防脱发是很有必要的。