什么花能吃？哪些鲜花食用后可以美容养颜？

3.石斛花

石斛花有阴阳双补的功效，不仅能清热养阴，温阳散寒，还可以抗衰老，调节免疫功能，石斛花最常见的吃法就是用来泡茶或者煮茶，只需要单独用开水冲泡，喜欢吃甜的人可以加一点冰糖。当然石斛花也是人们饭桌上的一味佳肴，它还可以用来炒肉、炒蛋。

4.桃花

桃花中含有各种胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、优质蛋白质、挥发油、脂肪、纤维素、钾、铁、磷、锌等营养物质，具有活血与润肤的作用。桃花中还含有一种特殊的物质山茶酚，这是一种优良的美容营养物质，因而经常使用桃花来敷脸，可起到去斑美容的功效。

5.玫瑰花也是经常被运用在美容上的花朵，长期饮用玫瑰泡制的茶饮，能有效消除雀斑和皱纹，而花朵入药具有疏肝及美容作用。将玫瑰花汁制作成面膜，经常使用可以治疗粉刺，使肌肤细嫩、洁净。