69岁的成龙状态太好了！过人的健康与精力在于这6个字！

成龙的助手跟合作公司联络了一下，几天后，成龙就看到了由自己设计的这款多功能背包样品。不但外形美观，而且有了那些袋子，各种杂物便井然有序了。他觉得生锈的脑子就要多多高速运转，才能摆脱俗世琐事，获取到精神上的乐趣，这才是调节心情、享受人生的最高境界。

从此，他除了在片场休息时翻阅发明、设计类书刊，还利用在车上或飞机上的琐碎时间，见缝插针地搞设计。

成龙无论是身体还是心情都越来越好，适度的养生和健身让他一直保持着思维敏锐，精力充沛。成龙总结，“一个人工作认真就会忘记所有的生活烦恼，心境就会变得开朗，饮食消化也会正常。搞发明设计，动脑又动手，这便是最全面的养生方法。”流汗健身体，动脑利养生，成龙的养生之道值得我们多多参照，并坚持不懈地贯穿到日常生活中去，或许也能见到成效。