加速女人“衰老”的4种习惯，排第1位的可能想不到，不妨一看

　　第4位—爱熬夜

　　其实经常熬夜是导致女性早衰的一个重要的原因。这是因为我们都知道在夜间是人体进行休息的一个重要的时期，而就在此时身体的器官要进行排毒解毒工作以及进行自我修复。但是对很多女人生来说，如果夜间经常的熬夜的话，器官得不到休息，就会使得一些垃圾毒素大量的积累在体内，使得女性面部容易上一些色斑等。并且很多女性可能是会在夜间去玩手机，这样长期辐射的话，可能就会导致黑眼圈以及细纹的产生。

　　第3位—不运动

　　这应该是很多女人都有的通病，大部分的女性可能在平时都不太喜欢运动，而是经常的久坐，但其实这样的做法也是不对的。这是因为衰老的一个重要的原因就是体内的新陈代谢速率减慢，垃圾比较多而，这在一定程度上与运动量有一定的关系。如果说女性在平时活动量比较大的话，血流速度比较快，身体新陈代谢速率也会比较高，在这样的情况下就会比较容易将身体当中的一些垃圾和废物代谢排出体外。而且我们看那些经常爱运动的女性，其身体状态都会比较的好，而且看起来会比别人显年轻。