衰老，远比你想象的要早！身体5个变化，提前了解，学会延缓衰老

　　人变老了，大脑功能会衰退，经常会丢三落四、忘东忘西。比如刚才还记得自己接下来要做什么事，但被打岔后就忘了，做一件事时，专注力也下降了。不过，这种衰老跟很多人担心的老年痴呆并不一样，这是正常的衰老，神经系统并没有出现病变，当时想不起来的之后在某个时候又会记起来。而如果是老年痴呆，随着时间的延长，记忆力会严重受损，甚至丧失。

　　2、长老年斑

　　皮肤衰老是最明显的表现之一了，老年人和年轻人的皮肤状态有明显的差别，一般来说，许多人老了之后，脸上、手上就会长老年斑，有的多有的少。这是一种皮肤的退行性变化，除了有的人可能长得比较多，影响形象，一般来说，对健康没有什么不利影响。

　　3、变矮了

　　很多人会发现自己的身高与以前相比缩水了，其实这是身体在提示你开始衰老了，有的人还会驼背。年龄在增长，人的椎间盘会逐渐变薄，脊柱的支撑能力会下降，就容易变矮。不过，有的身高变矮，不一定是正常的生理变化，有可能跟疾病有关，比如骨质疏松，该问题在中老年人身上是比较常见的，若平时还总觉得关节疼，最好早点排查下比较好。