放屁多，就是在排毒？专家提醒：这些“真相”，被瞒得够久了！

　　1、多喝水

　　肝脏怕干，喜欢湿润，水分可以滋润肝脏，提高肝脏的排毒功能。

　　2、少熬夜

　　晚上23:00-1:00之间是肝脏一天中最忙碌的一段时间，这个时候肝血要回到肝内，人体在进入睡眠状态的时候肝血会回流的更顺利。并且晚上也是肝脏细胞修复的时间，在这个时间段内，肝脏细胞再生速度增快，而熬夜则会影响肝脏细胞修复，进而损伤肝脏。