女生饭后坚持4种好习惯，或许能变成“易瘦体质”，或许想不瘦都难

　　多喝酸奶：

　　酸奶的好处特别多，不仅仅可以有效的加快肠胃的蠕动也能够有效的提高人们的食欲，对于增强身体抵抗力以及免疫力有着一定的效果，更重要的是酸奶有着牛奶没有办法比的减肥功效，所以说吃完饭之后可以适当的喝上一点酸奶对于保护，肠胃有这一定的帮助。